足つぼを楽しむためのグッズ３つ

足つぼはどこでもいつでもできる健康法です。

足裏には老廃物が溜まりやすいので、足つぼを刺激し流して血流をよくしていきましょう。

そんな足つぼをするのに、あったら便利なグッズを３つご紹介します。

足つぼ棒

実は、足つぼは手を使ってもできるのですが、棒を使った方が楽なんです。

足裏が硬くなっていることがあるので、足つぼ棒でグッと奥まで押して刺激することができます。

私も使っているこの「ぐりぐり棒」なんですが、突起がついている方があるんです。

足指は刺激しにくいので、この突起のある部分でぐりぐりと刺激しやすいです。

足ツボ 足つぼ マッサージ棒 【官足法 グリグリ棒】 足もみ 健康法 足 むくみ 冷え ふくらはぎ 首 肩 腰 送料無料 メール便 ネコポス 価格：1080円（税込、送料無料) (2022/10/13時点) 楽天で購入

クリームやオイル

手や足つぼ棒で足裏を刺激するときに、何もつけないでいると肌を痛めてしまいます。

クリームやオイルをつけてからマッサージするようにしましょう。

お好きなクリームやオイルで大丈夫です。

私が今使っているのは、シエル　フットマッサージクリームです。

【あす楽】 フット マッサージクリーム シエル 無香料 480g ( n0709 ) [ 業務用 足 足裏 足つぼ マッサージ クリーム フットクリーム フットケアクリーム エステ用品 微香 ] 価格：1732円（税込、送料別) (2022/10/13時点) 楽天で購入

無香料なのですが、匂いがあるので好き嫌いがあるかもしれません。

ベタつかず、さらりとしていて使いやすいです。

このクリームに好きなアロマを混ぜて使ったりもしています。

ふくらはぎをマッサージするときは、オイルを使ったりもしています。

クリームでもいいのですが、オイルの方が滑りが良いと感じています。

オイルもお好きなオイルで大丈夫です。

今、私が使っているのはゴールデンホホバオイルです。

ゴールデンホホバオイルは、未精製でミネラルやビタミンが豊富なんです。

ホホバオイルは酸化しにくく変質しにくいため、お顔にも使えるのでおすすめです。

ゴールデンホホバオイル300ml (未精製ホホバ) 保湿 天然100%マッサージオイル キャリアオイル 美容オイル ボタニカル ベースオイル ベビーマッサージ クレンジング スキンケア くびれに 二の腕に 価格：2948円（税込、送料別) (2022/10/13時点) 楽天で購入

赤棒

そして、ふくらはぎをマッサージするのに便利なのが「赤棒」です。

仲里依紗さんのYouTubeでもご紹介されていました。

手でマッサージするより力がいらないので手軽です。

ふくらはぎだけでなく、太ももにも使えますのでリンパマッサージにもいいですよね。

赤棒 官足法 足つぼ ツボ押し マッサージ棒 むくみ 足痩せ 仲里依紗 ヒルナンデス ふくらはぎ リンパ 価格：3980円（税込、送料無料) (2022/10/13時点) 楽天で購入

まとめ

今日は、足つぼをするのに便利なグッズを３つご紹介しました。

いつでもどこでもできるのが魅力の足つぼです。

ぜひ習慣にして、理想の健康を手に入れたいですね。