体調がイマイチの朝でしたが、少しずつ回復しました。
体もゆっくりした日曜日をスタートしたかったようです。
今日は特に何も予定がないので、お家でのんびりを満喫。
我が家のプチガーデンにお水をあげて、マリーゴールドがとてもきれいに咲いてくれているので数本切って、リビングとトイレにも飾りました。
小さなお花でも、お花があるだけでお部屋が華やぎ、うれしい気持ちになります。
毎日の習慣で玄関とトイレ掃除をしていていますが、今日は１５日だと気づき、盛り塩の交換をしました。
玄関とトイレに盛り塩を置いているんです。
綺麗にお掃除してから盛り塩をすると、浄化されるのか、氣が変わるようで、なんとなく気持ちがいいのですよね。
今日は家事もゆっくりとさせてもらい、食事も簡単なものにしました。
先日、足つぼのお仲間に教えていただいた、玄米と黒豆と梅干しのごはんをつくってみましたよ。
玄米は少し発芽するまで２、３日置いておき、それに一握りの黒豆と自家製の梅干し１個を入れて土鍋で炊きました。
黒豆の食感と梅干しの塩味がほんのりときいて、美味しかったです。
玄米は約７０〜１００回噛んでいただくと胃腸に負担がかからないそうです。
よーく噛んでいただこうと思います。
