朝活で足つぼをしています。
ほんの１０分ほどなのですが、朝の時間がとても豊かで楽しいのです。
足つぼを１０分でする、となるとかなり駆け足で両足を刺激しなくてはいけなくなります。
でも、朝活ではそこを重要視していなくて、ゆっくりでも気になる箇所をじっくりと刺激し老廃物を流すこと。
そして、朝の足つぼの習慣となればと思っています。
朝５：４５〜なので、参加するにはちょっとハードルが高いのかもしれませんが、慣れてくると気持ちの良い朝が迎えられます。
その僅かな貴重なお時間で、足つぼ仲間さんから色々なお話を聞かせていただいています。
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毎日使っている食器類。
意外と飾っているだけのものがあったりしますよね。
でも、本当は飾るだけではなく、使ってこそ活きるもの。
今日はそんな気づきをいただきました。
少し前に、食器を断捨離しましたが、本当に気に入っているものほど実は使っていないのですね。
友人や来客がある時にだけ使って、普段は重いので軽くて使い勝手の良いものを使っていたり。
思い入れがあって購入したものですが、飾り物になっていることに気付かされました。
そういえば、と思い出したのが主人の実家の食器棚です。
今は二人暮らしですが、食器棚は２つもあります。
そしてその中にもたくさんの食器類が飾られているんですね。
有名なフランドの食器類もかなりありましたが、ご両親が使っているところを見たこともないし、出されたこともありません。
それはとても勿体無いですよね。
毎日使うものだからこそ、いいものを自分のために使う。
本当に気に入っているものなら、自分を喜ばせることに繋がるのではないでしょうか。
自分のできることで誰かのためにお役に立ちたい、そう思っていました。
もちろん、今も可能な限りそうできるといいなと思っています。
でも、自己犠牲になっては本末転倒ですよね。
そういうことに最近ようやく気づいた気がします。
そして、自分を一番蔑ろにしていることにも。
自分を大切にしている人、というのはとても楽しく生きていらっしゃるような気がします。
自分に無理せず、楽しむことは楽しみ、できないことはしない。
自分に優しく素直になるともっと心が豊かになりそうです。
話がそれてしまったかもしれませんが、自分のためにお気に入りの食器を使ってみてみると、気分が上がるものですね。
家で普段に使うには勿体無いと思う気持ちを、気分が上がるもの、として捉えればもっと豊かな気持ちになる気がします。
こうしたちょっとのことでも、積み重ねれば気持ちの上で大きく違ってくると思います。
本当の意味での人のお役にも立てるのかもしれません。
自分をご機嫌に、大切に扱ってあげれるようになりたいですね。
もうすでにできている方は素晴らしいですね＾＾
