よもぎ蒸し

まだまだ暑いですが、朝晩は少し涼しくなりましたね。

更年期の関係か、ここ数年は体調が安定しなかったのですが、少しずつましになってきたように思います。

でも、油断大敵で、これからの乾燥の季節にはぜんそくが出やすくなってくるのです。

私は、約２年前ほどから突然、咳ぜんそくになりました。

子どもの頃にはかかったことがなかったのですが、大人になってからぜんそくになる方も多いそうです。

アレルギー性鼻炎持ちだったので、ぜんそくに移行したのかもしれません。

うれしいことではないですが、これも体を労わりなさい、とう体からのサインなのかもしれませんね。

乾燥からぜんそくが悪化するようなので、しばらく使っていなかったよもぎ蒸しをしてみることにしました。

よもぎ蒸しとは、よもぎや漢方薬草のスチームテラピーで、皮膚や粘膜から蒸気を吸収させて身体の芯から温める民間療法です。

自宅サロンをしていたときにお客様に提供していましたが、サロンを閉めてからここしばらく使用していなかったので使ってみることにしました。

私が使っているのは、黄土で作られた座器。

上質な黄土１００％で手作りで作られたものです。

黄土には、殺菌抗菌酵素、酸素、遠赤外線などの働きがあり、体の芯から温めて、デトックスが期待できるのです。

せっかくあっても使わなければ、宝の持ち腐れ、ですよね。。

これからは、自分のためにも使っていこうと思っています。

できるだけ毎日続けていこうと思いますが、週に２回でもいいので続けると良いようです。

なんでもすぐに効果を求めたくなりますが、少しでもコツコツ続けていくことで変化は起こるものなので、楽しみながら続けていこうと思います♪

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